泡溫泉注意事項

1、有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應選擇37℃—38℃微溫溫 泉；而有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃—45℃的高溫溫泉；部分皮膚病患者最好不要去泡溫泉。患有急性病癥、出血癥、傳 染病、重性心臟病、晚期高血壓、惡性腫瘤等患者將被謝絕浸泡溫泉；輕度患者應在醫生指導下進行溫泉治療。
        

2、請勿酒后進入溫泉，很容易醉酒或出現其它不適癥狀。
        

3、泡前，進行身體清潔，不需使勁搓洗；選擇適當溫泉和適當酸堿的溫泉。
       

 4、泡時：以腳探溫，從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫；泡溫泉的時間一般為一 次20分鐘左右，最好不要超過30分鐘；如果感覺口干、胸悶，就到池邊休息一會兒，做一做舒展體操運動，再喝水補充水分；記住要合上 雙眼，以冥想的心情，才能真正釋放身心壓力。
        

5、泡后，用清水沖洗，注意保暖。