成都出發(fā)沿岷江而上，沿途經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受 2008年汶川大地震“地動山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，隨后從映秀出抵耿達鄉(xiāng)沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風光，后經(jīng)巴郎山觀映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。中午抵達日隆鎮(zhèn)四姑娘山，游覽（長坪溝、雙橋溝、海子溝），晚上入住被譽為“中國最美麗的鄉(xiāng)村”丹巴縣城休息。

特別提醒：
（1）藏區(qū)晝夜溫差大，丹巴也是如此，做好保暖工作。
（2）尊重當?shù)亓曀祝灰獊y扔垃圾。

早餐后前往觀景臺拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨，在這里你能看到極具特色的藏族建筑，一幢幢房屋錯落有致地分部在山間，像一幅絕妙的風景畫。從藏寨出發(fā)抵達—八美，游覽國家4A 級景區(qū)【墨石公園】這里有著許多千姿百態(tài)的奇幻墨石，忽而是高聳綠地又忽而裸露出冷峻的黑灰?guī)r面，參差起落極具外星球般的異域風情。其中還有一條名為卡瑪?shù)暮哟┠珗@而過，傳說當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩兒時掉下一條絲巾，絲巾化為卡瑪河，滋潤著這片石林以及當?shù)氐娜藗儭：蠼?jīng)塔公草原（塔公藏語意為“菩薩喜歡的地方”），這里草甸、雪山、寺廟相互映襯構(gòu)成一幅絕妙的風景畫，還能看到石頭上寫滿經(jīng)文的石頭河。結(jié)束抵達新都橋—被譽為“攝影家的天堂”，又被稱為東俄洛，光影變化極其美麗。

起個大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風情畫卷。早餐后，先后翻越高爾寺山（4412 米）、剪子彎山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、傳說中的龜兔賽跑--兔子山（海拔 4600 米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護區(qū)(海拔 4500 米)。經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔 4000 米），盛產(chǎn)高原黃魚的無量河、毛埡大草原，抵達最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區(qū)門口的日瓦鎮(zhèn)，也就是香格里拉鎮(zhèn)，方便第二天直接進入景區(qū)，全天游玩

早起用完早餐之后，直接到亞丁景區(qū)接待中心，我們正式游玩亞丁風景區(qū)，購買亞丁景區(qū)觀光車 120 元/人自理，進入景區(qū)，把行李放在景區(qū)住宿點后開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩。考慮到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色海可以選擇騎馬加徒步的模式；進入景區(qū)乘坐觀光車抵達扎灌崩之后，然后徒步 10 分鐘到達沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車（單程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落絨牛場，從牛場到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時間在 4-5 小時，騎馬會節(jié)約部分時間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對更低，游玩相對輕松。結(jié)束一天的游覽之后，大家可以出景區(qū)前往停車場，我們司機會在停車場接大家前往酒店住宿。

傳說中的稻城紅草地其實只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來形容其實也不為過,但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐,許多人不遠萬里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的,只有像稻城的"紅草地"一樣,經(jīng)歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會是絢麗動人的人生。經(jīng)稻城回到318線上的重鎮(zhèn)——理塘，在理塘休息一下，下午出發(fā)前往巴塘迎接下一個挑戰(zhàn)，今天將正式進入西藏界。
特別提醒：
今日行程較長，路況較好，在沿途美麗風光陪伴下10小時車程也在必知不覺中度過。
注：（若芒康縣城住宿緊張，則住宿調(diào)整為如美鎮(zhèn)）

離開巴塘，便進入峽谷，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區(qū)。
芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口--東達山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。晚上抵達八宿。

然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川。

從波密縣城扎木鎮(zhèn)，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發(fā)。在過去，通麥至排龍15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險變通途，幾個遂道，一座大橋，打通通麥天險、排龍?zhí)祀U通道。排龍門巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，晚上可入住林芝。

林芝出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。

今天是我們到達拉薩的第一個早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過美美的早飯，一起出發(fā)前往羊卓雍錯，迎著一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達羊卓雍錯，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。據(jù)說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個午飯，下午們返回拉薩。當?shù)夭缓∷蘧凑堊岳怼５酱耍ú鼐€10天行程就完美結(jié)束了，大家在拉薩各自安排，我們下次再見，扎西德勒！