乘飛機抵達拉薩，之后乘車前往市內，途中您將經過壯闊的雅魯藏布江 與蜿蜒流淌的拉薩河，雄奇與柔美相得益彰；經過 1 個小時左右的車程， 抵達日光城拉薩入住酒店。當晚在酒店高原適應性休息

溫馨提示： 1、此日無景點安排，司機機場滾動式接送。相鄰的航班要稍等一會。 2、拉薩海拔 3650 米，根據自身情況可能會出現不同程度的高原反應， 請保持平常心.多飲水.多吃水果.不劇烈運動.不要沐浴.勿暴飲暴食. 多休息

早餐后乘坐大巴前往林芝地區。沿途穿越【米拉山隧道】隨后抵達巴河 鎮用午餐。午餐后乘車前往【魯朗林海】魯朗藏語意為“龍王谷”被譽 為“雪域瑞士” 位于西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮 80 公里左右的川藏公路南路（318 國道）上，魯朗林海是一處云山霧海里 的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林 立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒.有成千上萬種野花競相開放， 簡直就是人間天堂。晚上入住酒店休息。
溫馨提示： 晚餐享用美食：魯朗石鍋雞

早餐后乘車前往有“世界第一大峽谷”之稱的【雅魯藏布大峽谷 AAAA 風景區】大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上 最深、最長、海拔最高的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米 的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區里 面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰—南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目， 所以它也稱為“羞女峰”后乘車前往【雅尼國家濕地景區】雅尼國家 濕地公園（原苯日神山景區）橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。這是西藏第一個玻璃觀景臺，主結構由鈦合金搭建完成，登上 可盡情觀賞景區沿線尼洋河與雅魯藏布江江河匯流之壯闊、旖旎風光。
溫馨提示： 1、打卡西藏首個玻璃棧道觀景臺--雅尼濕地公園。 2、近距離觀看-南迦巴瓦峰

早餐后乘車前往【藏家民俗村】到藏民家中做客。感受最原始的藏族人 民生活，喝著酥油茶品著青稞酒，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜。 了解民族文化，了解手工藝制品制作過程。隨后乘車前往【卡定天佛瀑 布】此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石、古樹參天， 落差近 200 米的瀑布飛流直下、雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、 觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以 及藏文如 “六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。 后乘車返回拉薩，入住酒店休息。
溫馨提示： 今日晚餐品嘗特色篝火藏餐（烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶.......

早餐后乘車抵達海拔 4441 米，湖岸線總長 250 公里，是喜馬拉雅北 麓最大的內陸胡泊，西藏的三大圣湖之一【羊卓雍措（簡稱羊湖）】 位于西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約 70 公里處，是喜馬拉雅山 北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世界 上最美麗的水”領略湖泊、雪峰與藍天融為一體、相映成畫的絕美風 光。隨后【藏裝旅拍】為大家準備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝 服裝供大家挑選，大家可以在這里慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝， 穿戴完畢后，選羊湖最佳拍攝點有專業的攝影師為大家提供免費的拍 攝服務。
溫馨提示： 1、今日晚餐享用美食：牦牛肉湯鍋 2、羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏 兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！

早餐后前往令人魂牽夢縈的【布達拉宮】建于公元七世紀松贊干布時 期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；也是舊西藏政教 合一的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和 各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。 徒步下山返回布宮山腳參觀與布達拉宮咫尺相對的【藥王山觀景臺】 是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，也是 50 元人民幣背面最佳打卡 地。 餐后參觀【大昭寺廣場】廣場上常年聚集著許多磕長頭朝拜的藏 民，是拍人文片的好地方。同時這里也是拍攝大昭寺的好角度（注： 如需要進入大昭寺參觀，請提前 1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀 門票，費用自理）隨后自行前往【八角街】繞著八角街轉經，可以閑 逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情，自由活動完畢后返回酒店
【布宮參觀的規定及注意事項】 1、因布達拉宮管委會要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過 不同渠道 來解決，因不同渠道的特殊要求，請客人們 聽從導游安 排，出現以下情況均屬正常安排：（每個旅游團會拆分成多個小團 體；每個小團體分成不同 時間參觀，每個團體跟隨不同導游進入或 無導游跟隨） 2、布達拉宮進去的 時間都是統一由布宮管理處電腦隨機安排，實際游 覽線路順序可能會與參考行程有出入。 3、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若名字和本人不一致將無法 進入參觀

今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望， 布達拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。隨后抵達貢嘎機場，乘坐 對應航班返回溫馨的家
溫馨提示： 1、早上在酒店用早餐，約定時間送站前往拉薩貢嘎機場乘坐班機 2、請各位游客在離團當天 12：00 以前到酒店前臺退房，如因此產生 的其他費用自理（如延遲退房所產生的費用） 3、出發前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏