行程介紹乘飛機抵達拉薩，之后乘車前往市內，途中您將經過壯闊的雅魯藏布江與蜿蜒流淌的拉薩河，雄奇與柔美相得益彰；經過1個小時左右的車程，抵達日光城拉薩入住酒店。當晚在酒店高原適應性休息
溫馨提示：
1、此日無景點安排，司機機場滾動式接送。相鄰的航班要稍等
早餐后乘車出發前往位于西藏那曲地區班戈縣青龍鄉5村境內，圣湖納木措北部恰多朗卡島上【圣象天門】中途翻越【那根拉山口】這里是通往納木錯的必經之地。也是藏民心中的神圣之地。那根拉山口海拔5190米，在納木錯景區內，周圍一片荒蕪。感覺像是到了蠻荒之地。這個山口之所以推薦要來，就是因為山口的石碑上刻有“倉央嘉措”最著名的那首情詩《那一天》的節選。隨后繼續前行，一只天然形成的巨大石象，站立在遼闊的納木錯岸邊，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取這來自雪域的神圣之水。而石象的身體與象鼻之間，就如同一個巨大的門，是通往天堂的圣門。作為藏傳密宗的一處圣地，千百年來無數的高僧隱士在此清修，現在依舊如此。晚餐后入住圣象天門帳篷休息。
溫馨提示：
1、今日海拔較高，風大，一定保持體力注意保暖，風景很美切勿興奮過度
2、圣象天門帳篷為多人間，公衛（條件有限）
早餐后乘車出發經過【尼木】隸屬于西藏自治區，地處西藏中南部雅魯藏布江中游北岸，系西藏前、后藏的結合部，縣內3個鄉有地下溫泉，1300年前，松贊干布的大臣吞彌·桑布扎在尼木縣創造了藏文字。它與凝聚著藏民族智慧的，有著同樣悠久歷史的還有藏香、雕版和藏紙，并稱為"尼木三絕"。下午抵達西藏的第二大城市【日喀則】建城至今已有600多年的歷史，是后藏曾經的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。日喀則大體處于喜馬拉雅山系中段與岡底斯－念青唐古拉山中段之間，南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。日喀則地形復雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。
溫馨提示：今日活動量不大，基本在車上看景，不用擔心自己的體力，多休息前往日喀則平均海拔4000米左右
早餐后乘車出發,沿途欣賞美麗的【孔瑪大草原】來到神水之鄉崗巴走進珠峰大本營，一覽網紅秘境.圣象天門縣,在此可以遠眺【雪山之母.喬穆永青】隨后來到神奇的【奇林峽】坐落于喜馬拉雅山脈珠峰腳下，是一個經過幾千萬年冰川雪水沖刷切割形成的奇特的喀斯特地貌，長約15公里寬500米深約200米的峽谷石林地貌，距尼泊爾18公里錫金20公里為三國交界處，沿途欣賞四十多公里連綿不斷的冰川和雪山，大自然的鬼斧神工造就了奇林峽“雄、奇、險、異”的地質奇觀。集中體現了大自然給予人類的最大驚奇，是奇林的景觀特征，洞中洞，樓上樓，千姿百態，爭奇亮麗，整個奇林就是一座巨大的藝術寶庫，任憑游客觀察，自由想象。中餐后沿中印尼邊境219線行駛約30公里，途經【日瑪那雪山】沿途欣賞中國最大濕地【定結濕地】沿濕地來到濕地王國定結縣城，稍作休息后沿葉如藏布河谷遠眺【世界第四高峰洛子峰】途徑【龍仁山】在這里可以近距離觀看【世界第五高峰馬卡魯峰和珠穆朗瑪峰】后穿越荒蕪人煙的沙漠來到【加烏拉山】前住世界上海拔最高的寺廟【絨布寺（門票30元自理）】這里是仰望珠峰的最佳位置。當晚入住巴松村休息
溫馨提示：
1、由于當地條件有限，巴松村民俗為多人間，公共衛生間
2、前往珠峰請備好防寒衣物，沿途是原始的崇山峻嶺一步一景，全程的風光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，此日用餐質量低，請自備一些零食！
早餐后日喀則出發，參觀西藏三大大陸型冰川之一【卡若拉冰川】巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。雖然由于長年受公路上
走進珠峰大本營，一覽網紅秘境.圣象天門灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。午餐后出發前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措湖】藏語意為“碧玉湖”“天鵝池”與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。晚上入住拉薩酒店休息。
溫馨提示：
1、今日路況柏油路面，相對較好，平均海拔和拉薩差不多
2、今日晚餐不含，抵達拉薩后自理晚餐
早餐后乘車前往令人魂牽夢縈的【布達拉宮】建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。游客可在布宮廣場拍攝布達拉宮全景和西藏和平解放紀念碑。后前往指定餐廳用中餐。午餐后參觀【大昭寺】建于公元七世紀的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。隨后游客可自行前往【八角街】繞著八角街轉經、閑逛、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情，自由活動完畢后，返回酒店。
溫馨提示：布達拉宮管理處規定，布達拉宮限制參觀，為保證所有游客按行程約定當天順利參觀，以下情況均屬正常安排：（1）每個團可能會拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機安排，同團親友可能會被拆開。每批次進布宮參觀的時間不一致。（2）此日只含門票和住宿，其他均自由安排（3）因布達拉宮目前只接受散客預定，所以暫時只能客人自己提前預約布宮門票，我社也可協助客人預約布宮門票。故我社會退客人布宮門票費用
今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望，布達拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。隨后抵達貢嘎機場，乘坐對應航班返回溫馨的家
溫馨提示：
1、早上在酒店用早餐，約定時間送站前往拉薩貢嘎機場乘坐班機
2、請各位游客在離團當天12：00以前到酒店前臺退房，如因此產生的其他費用自理（如延遲退房所產生的費用）
費用說明1、交通：成都拉薩成都往返航班
2、酒店：掛三準四酒店+拉薩1晚有氧酒店+1晚民宿+1晚帳篷【西藏酒店條件有限，請不要給與太高期望值】
3、用餐：早餐為酒店含早，7早9正，正餐30元/人/餐，（根據人數安排菜品）以川菜為主，如有忌口者可自備食物。菜品標注：菜品應季節變化，適當調整菜品種類
4、用車：全程正規旅游車（7-17座），按照人數安排車輛，保證每人一正座。
5、門票：布達拉宮100、大昭寺85、羊湖30、卡若拉冰川50、奇林峽140、珠峰門票+環保車280扎什倫布寺100、圣象天門330（報價已按西藏優惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優惠可退）
6、導游：全程司機兼向導。
7、保險：旅行社責任險，旅游意外險
8、小孩：只含半價航班、車費、餐費、保險，其他不含產生自理
溫馨提示注意事項：
1、景點游覽、自由活動時間以當天實際游覽為準。
2、請您仔細閱讀本行程，根據自身條件選擇適合自己的旅游線路，出游過程中，如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，已發生費用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
3、團隊游覽中不允許擅自離團（自由活動除外），中途離團視同游客違約，按照合同總金額的 20%賠付旅行社，旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
4、病患者、孕婦及行動不便者參團提示：
為了確保旅游順利出行，防止旅途中發生人身意外傷害事故，請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況，請勿參團。
（1）傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人；
（2）心血管疾病患者，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
（4）呼吸系統疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癲癇及各種精神病人；
（6）嚴重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在 50 克/升以下的病人；
（7）大中型手術的恢復期病患者；
（8）孕婦及行動不便者。
5、老年旅游者參團提示：
（1）70 周歲以上老年人預訂出游，須與我公司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同方可出游。
（2）因服務能力所限，不接受 80 周歲以上的旅游者出游參團，敬請諒解。
（3）因西藏接待水平有限，不接受不會普通話及無任何通訊設備（手機）的老年人參加。
6、未成年旅游者參團提示：
（1）未滿 18 周歲的旅游者請由家屬陪同參團。 特別提示：
1、 因人力不可抗拒因素（如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制）造成行程時間延長或縮減，旅行社可視情況與客人協商變更或取消行程式，超出原定費用部分由旅游者承擔，縮減費用，剩余部分退還旅游者。
2、 我社保留因航班及當地情況變化地順序、時間進行適當調整的權利，但不減少景點。
3、 布達拉宮參觀時請帶好有效證件，如因自身原因造成不能參觀，由旅游者自行承擔責任。參觀時間為 1 小時，請旅游者遵守參觀時間。
4、 除旅行社責任險外，建議客人自愿購買旅游人身意外險及航空保險。
5、高齡客人及患有慢性病客人，如需進藏，請事前取得醫生意見（如有心臟病、哮喘、心腦血管病嚴禁入藏、有感冒癥狀者待康復后可以入藏）請參團前考慮出游人的身體狀況，如果有上述身體疾病，請不要勉強入藏，如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應必須入院治療，請協助醫院進行檢查。如需報銷，請住院治療！
6、氣候特點：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少；太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大，年均溫差較??；冬季平均氣溫 在-7-15 攝氏度左右，夏季在 10-24 攝氏度左右。請游客出行前參照西藏天氣預報攜帶衣物！西藏天氣十里不同天，愛美女士可攜帶雨傘，即防紫外線又避雨。
7、部分低海拔地區的客人初抵高原，心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應期長短因人而異，大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡）可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
8、所帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行，除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品?？蛇m當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥（維生素 B6）、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。入住酒店時，如有貴重物品，
請寄存酒店總臺。
9、西藏為全民信教，請尊重藏族同胞宗教信仰，參觀寺廟時不得高聲喧嘩，女士不得衣著暴露（不得穿裙子或超短褲），
寺廟內有酥油，最好穿運動鞋。男人不得戴帽。請在談論時不得涉及政治與宗教等敏感話題。請尊重當地少數名族
預訂流程1、電話預定：撥打成都中國旅行社總機咨詢028-66676777，由客服幫助您完成信息的確認和下單操作。
2、網上預訂：選擇產品—確認行程及報價—下訂單（填寫相關信息)—支付定金—預定成功
1、在線簽約：通過電子郵件或QQ接收電子版合同簽約?；蛴膳笥汛灱s（備注：出團前補簽正式合同）
2、傳真簽約：通過傳真合同方式，雙方在合同上簽字或蓋章進行簽約。或由朋友代簽約（備注：出團前補簽正式合同）
3、上門簽約：為您提供三環內上門簽約、團款支付服務。您確認合同并簽字后完成簽約。
4、公司簽約: 中國.成都.高新區天府四街66號航興國際廣場1號樓605
按照國家相關規定，本產品提供"旅游費"發票，不提供其它類目發票。（如不方便領取發票，我社可郵寄）
公司專線計調或導游提前一天晚上21:00以前，通知第二天具體出團時間。如時未通知聯系經辦人，（我社不提供出團當日早餐）
請成人攜帶身份證原件、小孩攜帶戶口本原件。
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